Ateliers bien-être
2 propositions pour améliorer ses performances pour un meilleur équilibre
Atelier de démarche globale pour améliorer les interactions sociales et équilibrer pro/perso
Il est conçu pour suivre une progression, il se fait sur 8 jours (séance hebdomadaire ou à convenir). La prise en charge est globale pour retrouver le bien-être au travail en travaillant sur les principes de l’intelligence émotionnelle.
Les objectifs sont :
- Identifier les facteurs de stress
- Comprendre son mécanisme de défense
- Prendre conscience de ses ressources pour en limiter l’impact
- Élargir les capacités d’adaptation et de communication
- Développer ses compétences individuelles
- Apprendre à identifier ses besoins pour mieux équilibrer vie pro/vie perso
- Auto diagnostic (tests)
- Apports théoriques (diaporama commenté)
- Exercices collaboratifs
- Apprentissage d’outils pour poursuivre en autonomie
- Groupe fermé de 12 personnes
(chaque séance est liée à la précédente) - Durée : 8 ateliers de 1h30
- Lieu : en présentiel
Si le nombre de participants est important et que vous souhaitez réaliser cette prestation dans un délai court, je peux travailler en binôme avec une collègue ayant les mêmes compétences que moi.
Ateliers à thèmes
Les objectifs sont de prendre conscience de sa capacité à modifier son comportement et d’acquérir des outils pour élargir ses compétences individuelles aux services l’activité professionnelle et dans son quotidien.
- Auto diagnostics
- Apports théoriques
- Exercices collaboratifs
- Apprentissage d’outils pour poursuivre en autonomie
Ateliers courts : 1h30
- La gestion émotionnelle
- La confiance en soi
- Le sommeil
- Vie pro / Vie perso
- Interagir avec les autres
Ateliers longs : 3h
- La gestion émotionnelle
- La confiance en soi
- Le sommeil
- Le stress
- La transmission des compétences par l’inclusion des seniors et des juniors
Si le nombre de participants est important et que vous souhaitez réaliser cette prestation dans un délai court, je peux travailler en binôme avec une collègue ayant les mêmes compétences que moi.
