QVCT : un brin d’histoire
Revenons sur les grandes étapes d’évolution de la QVCT au fil des décennies : de sa naissance à ce qu’elle est devenue aujourd’hui.
Stress et surmenage : l’importance de la pause
Vous croulez sous les tâches, vous fatiguez, votre capacité de concentration diminue => il est temps de faire une pause. Pour beaucoup d’entre vous, cela veut dire faire un saut à la machine à café les yeux rivés sur votre smartphone. Je vous l’affirme, c’est une erreur. Je m’explique : continuer à solliciter votre cerveau,